此外，因为牙结石也常常出现在牙缝间，所以刷牙之后还应该补充使用牙线。其他包括冲牙器、漱口水等辅助方法也能在某些程度上阻止牙结石的过度、快速形成。
牙周病是成年人失去牙齒的首要原因，超過心臟病、糖尿病引致的併發症總和。
正確的清潔可以大幅減少牙石的形成，如果沒有每天正確刷牙和使用牙線，導致牙菌斑長時間累積形成牙石，甚至長期不洗牙，都會導致牙石堆積和延伸到牙齦下，增加牙周病的風險。
恰恰在洗牙的时候，我们牙齿的健康状况，是全部暴露在给我们洗牙的牙医眼中的，自然牙齿可能存在的早期隐患也能够被更早的发现，自然也能够更早的采取措施进行治疗和防护。
之后用相对较硬的牙刷刷牙，坚持刷两分钟使牙刷接触中每个牙齿表面，每天早晚各用红糖刷牙一次，一周左右会发现牙结石开始大量的脱落。
结语：洗牙和刷牙一样，都应该养成定期的习惯，并且洗牙的技术也比较成熟，一般不会给我们的健康带来明显影响，同时还能有效清理牙齿的顽固污渍，非常建议尝试。
这会儿，当你张开嘴巴照镜子发现自己牙齿上已经有了黑黑的牙结石，别抠！
許多人以為只有牙齒外觀變黃才算嚴重，但實際上，牙齦下牙石才是最危險的隱形殺手，因為它會破壞牙周組織，令牙齦退縮甚至導致牙齒鬆動。
牙缝的后天形成原因，往往是因为牙龈萎缩，牙周缝隙增大的现象。而牙龈萎缩，和长时间依附的牙菌斑和牙结石压迫有着非常大的关系。
有些牙齿表面的脏东西是可以洗掉的。比如，色素、牙石，但是牙齿内部的颜色通过洗牙是洗不掉的。
唾液中礦物質較高，有的人可能天生唾液中鈣和磷的含量較高，鈣化速度就比較快。
牙結石，又稱「牙石」，是礦化的牙菌膜。牙菌膜是由口腔唾液、細菌、食物殘渣和酸性物質相互反應而成。牙石的成分主要包括大量碳酸鈣、一些礦物質和少量水分。雖然碳酸鈣呈白色狀，但牙石亦會因為時間長短或食物色素而變色，通常呈現出黃色和棕色，有時甚至呈黑色。
攝取較少硬質食物（如蔬菜、水果、全穀類）：缺乏咀嚼運動，口腔自潔能力降低。
隐蔽的"牙周袋"困扰半数中年人却毫不自知。从牙龈发红出血开始，最终导致牙齿脱落更严重后果，但有廉价疗法...只要及早行动 牙石